Mit dem Sehtraining die Sehkraft stärken

Nehmen Sie am Sehtraining teil um Ihre Sehkraft zu aktivieren und stärken. Bessere Sehkraft bedeutet weniger Brillenabhängigkeit und beugt Augenerkrankungen vor. 

Bereits durch 15 Min. Sehtraining an 4-5 Tagen pro Woche werden  

signifikante Verbesserungen der Sehleistung innerhalb von 2-3 Wochen erreicht. 


"Ich nehme am Sehtraining erst seit drei Wochen teil. Meine Augen sind schon viel entspannter und ich kann besser lesen. Die Augenübungen sind wirklich super. Ich werde auf jeden Fall dranbleiben."  Daniel K. 


Sehtraining FOVEA 

Das Sehtraining FOVEA findet in aufeinander aufbauenden Schritten statt.  
 In den einzelnen Bausteinen lernen Sie die Augenübungen korrekt auszuführen und sie erfolgreich in den Alltag zu integrieren.  

Positive Auswirkungen des Sehtrainings 

  • Linderung von Augenschmerzen 
  • leichtere Augenbeweglichkeit 
  • bessere Augendurchblutung 
  • besserer Augenstoffwechsel 
  • Regulation der Tränenflüssigkeit 
  • Normalisierung der Lichtempfindlichkeit  
  • bessere Kontrastwahrnehmung  
  • besseres Nah-Fern Scharfstellen 


  • Aktivierung des zentralen Sehens 
  • Erweiterung des peripheren Sehens 
  • bessere Einschätzung von Gefahren
  • Sicherheitsgefühl und mehr Entspannung im Alltag
  • differenzierte visuelle Informationsaufnahme
  • bessere Kommunikation mit dem Umfeld
  • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
  • wichtige Sturzprophylaxe für das Alter 
  • beste präventive gegen Augenerkrankungen 

Teilnahme am Sehtraining

Bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, beim Schielen, gestörtem Tränenfluss, bei Lichtempfindlichkeit, gereizten und müden Augen und schmerzhaften Augenverspannungen können Sie sich gerne zu den Sehtraining-Seminaren anmelden. 
Bitte berücksichtigen Sie bei der Anmeldung die Reihenfolge der Kurse. 

Was tun bei Augenerkrankungen?

Sehtraining ist keine Therapie oder Ersatz für eine augenärztliche Behandlung.
Wenn Sie an einer akuten Augenerkrankung leiden, oder bereits eine Augenoperation hatten, empfehlen wir Ihnen, an einem Info-Vortrag teilzunehmen, um sich über die Wirkungen des Sehtrainings zu informieren. Vereinbaren Sie gerne auch ein telefonisches Beratungsgespräch.

1. Online Info-Vortrag 
(60 min)

Im Online Info-Vortrag werden das Trainingskonzept und die einzelnen Bausteine des Sehtrainings vorgestellt. Die Grundlagen der Augenanatomie, die Ursachen der Entstehung von Fehlsichtigkeiten und die Auswirkungen des Sehtrainings auf die Augengesundheit werden besprochen. Nach dem Vortrag haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen. 

 

Termine: Samstag 15:00-16:00 Uhr 

13.6. / 11.7. / 15.8. / 12.9. / 3.10. / 24.10. / 5.12.2026 


Schutzgebühr:  10 €

Online Veranstaltung: Zoom-Meeting 


 

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 2. Sehtraining Wochenende 
(2 Tage)

Die Voraussetzung zur Teilnahme am Sehtraining Wochenende ist der vorherige Besuch eines Online Info-Vortrags. Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Übungen zur Stärkung der Sehkraft und Entspannung der Augen. Sie lernen, die Beweglichkeit und den Stoffwechsel der Augen anzuregen, den Nah-Fern Fokus zu trainieren, das zentrale Sehen zu aktivieren, peripheres Sehen zu erweitern und das gesamte visuelle System zu entspannen.  
Damit Sie im Kurs gleich mit dem Üben beginnen können, wird Ihnen das benötigte Übungsmaterial zur Verfügung gestellt. 


Termine: Samstag und Sonntag
9:00-16:00 Uhr
4.7.+5.7. / 8.8.+9.8. / 19.9.+20.9. / 17.10.+18.10. / 7.11.+8.11. /12.12.+13.12.2026

Teilnahmegebühr:  360 € 

(270 € Seminar, 32,50 € Übungsmaterial, 57,50 € USt)

Live Veranstaltung:
Seminarhaus coachinghaus schwarzwald
Rathausplatz 2, 79274 St. Märgen 

 

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 3. Online Übungsgruppen 
(6 Termine à 60 min)

Nach dem absolvierten Intensiv-Wochenende beginnt die Phase des regelmäßigen Übens. Die Online Übungsgruppe unterstützt Sie dabei, die Kontinuität im Üben aufrechtzuerhalten und die Übungen erfolgreich in den Alltag zu integrieren. 
Ein mal pro Monat treffen wir uns Online zum Sehtraining. Die Übungen werden vertieft und das Wissen über die Augengesundheit erweitert. 


Termine: Gruppe 1
 1 x monatlich, Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
9.7. / 13.8. / 10.9. / 22.10. / 19.11. / 3.12.2026
7.1. / 18.2. / 11.3.2027 (weitere Termine folgen)


Termine: Gruppe 2
1 x monatlich, Samstag 10:00-11:00 Uhr
11.7. / 15.8. / 12.9. / 24.10. / 21.11. / 5.12.2026
9.1. / 20.2. / 13.3.2027 (weitere Termine folgen)

  • Beide Gruppen arbeiten inhaltlich gleich.
  • Die Teilnahmevoraussetzung ist der Besuch eines Intensiv-Wochenendes. 
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

 

Teilnahmegebühr:  180 € / 6 Termine 

(151,30 € Kurs, 28,70 € USt)

Online Veranstaltung: Zoom-Meeting 

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 Vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch um zu klären, 
ob das Sehtraining für Sie jetzt der richtige Schritt ist. 

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